Cardio fitness

Le nostre macchine cardio-fitness all'avanguardia: tappeti rotanti, step, biciclette, consentono tramite la rilevazione automatica del tuo battito cardiaco, di programmare un allenamento a pulsazioni costanti o variabili per migliorare la tua circolazione e le tue capacità cardiache.

Programmi dimagranti

Programmi personalizzati che utilizzano le macchine cardio-fitness per bruciare i grassi in eccesso tramite un lavoro attivo sul vostro corpo.

Un test di composizione corporea che individua la vostra percentuale di massa magra e di massa grassa vi aiuteré a verificare i vostri progressi.

Ginnastica a corpo libero

Propone un allenamento divertente ed efficace, ricercando la tonificazione, il potenziamento, la mobilità e la coordinazione attraverso lezioni di gruppo con la musica.

I corsi sono femminili, maschili e misti.

Body building

La sala di pesistica e attrezzata con pesi liberi e macchine pneumatiche AIR MACHINE.

L'allenamento con tali attrezzature mira alla tonificazione e all'aumento della massa muscolare riducendo al minimo la possibilità di microtraumi, poiché le macchine ad aria compressa forniscono una resistenza omogenea in ogni fase del movimento.

Ginnastica artistica

Una disciplina sportiva completa che abbina le basi della danza classica alla preparazione fisica tipica dell'atletica leggera, con una prerogativa in più: acrobatica.

Al volteggio, alle parallele, alla trave ed al corpo libero, migliorerai la tua mobilità articolare, la coordinazione, l'equilibrio, la velocità, la forza e la resistenza.